女性先天尿道短，為3～5厘米，妊娠時的骨骼、肌肉和韌帶還會變得松弛，從而改變了膀胱和尿道的正常位置，導致尿失禁，但大多數(shù)孕媽媽在分娩后能夠安全恢復膀胱的正常功能。孕期做一些盆肌練習，可以緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的尿失禁現(xiàn)象。做法是：仰臥于床上，雙腳屈膝微開7～8厘米，收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘，然后放松，默數(shù)5下再重做，每次做10次左右，初練者可以在開始時每次收緊2～3秒，以后逐漸增加強度，增至5秒。在站立或坐位時也可進行此項練習。

  肝腎功能檢查

  目的：了解孕期有無肝腎功能損害，有無膽紅素異常。

  檢查時間：每次檢查間隔1個月，必要時隨時抽查。

  注意事項：此項檢查需要清晨空腹財血，或禁食至少6小時以上。

  如果準媽媽這兩項指標超出正常值，說明孕期飲食營養(yǎng)豐富，但是要注意營養(yǎng)過剩的情況，防治發(fā)生妊娠期肥胖。如果略低于正常值，準媽媽不一定會有什么異常感覺，有些準媽媽可能因此出現(xiàn)水腫。如果清蛋白在30～35g/L，可以通過增加高蛋白食物彌補。千萬不能任其發(fā)展，否則可能導致胎兒營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。如果清蛋白低于30g/L，就需要到醫(yī)院進行檢查，并通過靜脈補充足夠的營養(yǎng)。

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